Como você está vivendo a sua vida?

Você já decidiu viver feliz ou são as circunstâncias que determinam sua felicidade?

“Visto que os seus dias estão contados, contigo está o número dos seus meses; Tu ao homem puseste limites além dos quais não passará”. (Jo 14.5 )

Os dias dos Homens estão contados e não se sabe qual será o número dos seus anos, por essa razão se tem  2 conclusões:

1.Você não precisa temer – só morrerá ao chegar a sua hora.

2. Precisa ter responsabilidade com a qualidade de vida que deseja ter, pois não sabe quantos anos ainda tem para viver.

Dicas para você ter uma Vida Abundante

1. Comece e termine o seu dia com Gratidão.

Desde a Neurociência sabemos que sentimentos de gratidão ativam no cérebro, o Núcleo Accumbens, proporcionando uma sensação de bem estar e prazer.

O cérebro ao detectar que coisas boas aconteceram que merecem o reconhecimento e a gratidão, libera o neurotransmissor dopamina, que aumenta ainda mais a sensação de prazer.  A gratidão estimula outras vias neurais que liberam o hormônio oxitocina, que tem entre outras funções: desenvolver o apego e empatia entre as pessoas, produzir parte do prazer do orgasmo e modular a sensibilidade ao medo.

Construir pensamentos que geram sentimentos de gratidão, ajuda a controlar estados mentais tóxicos.

Nosso cérebro não é capaz de estar grato e infeliz!

2. Antes de dormir planeje suas principais tarefas para o dia seguinte.

Ao acordar  fale quais são suas prioridades para o dia.

3. Durante o dia lembre dos 4 E.

Energia, Entusiasmo, Empatia, Espírito Santo

É o Espírito Santo quem cria e renova a vida na Terra (Salmo 104.30). Se você é um filho de Deus, o Espírito Santo, habita em você.

4. Tenha uma alimentação equilibrada.

5. Faça exercícios físicos

6. Não escute as pessoas tóxicas.

A Fé remove montanhas.

7. Foque nas soluções e não no problema.

Consciente de onde você está, foque onde você deseja chegar.

8. Não há comidas grátis.

Trabalha como tudo dependesse de você e confia como se tudo dependesse de Deus.

9. Tenha Crescimento Contínuo.

Leia todos os dias, ouça áudios, veja vídeos motivacionais, ouça audiobooks, participe de conferências, congressos, faça cursos.

10. Tenha um Mentor, um Coach.

Hoje com a internet, você pode encontrar excelentes mentores e coaches. Basta segui-los.

11.Encontre sua Missão de Vida.

Ao encontrar a sua Missão de Vida, seu trabalho será uma paixão. Quanto mais pessoas você ajudar a realizar os seus sonhos, mais você realizará o seu!

12. Cada minuto é um bem precioso.

Não desperdice seu tempo com pensamentos negativos, com invejas, ciúmes, mágoas, ressentimentos…

13. Transforme seus erros e fracassos em seus professores.

Que seus fracassos e erros não te desviem de sua meta, não tire seu olhar do seu sonho, que as dificuldades sejam um incentivo a mais para alcançá-los.

14. Apesar de manter o foco na chegada, desfrute a jornada.

Cada dia é um presente, saboreie cada minuto do seu dia.

15. Quando você muda, seu meio ambiente muda.

Você não consegue mudar ninguém. A única pessoa que você pode mudar é a si mesmo.

Oração da Serenidade

Concede-me, Senhor, a Serenidade necessária para

Aceitar as coisas que não posso mudar,

Coragem para mudar as coisas que posso,

Sabedoria para discernir a diferença;

Viver um dia de cada vez;

Aproveitar um momento de cada vez… (Reinhold  Niebuhr)

São inúmeros os exemplos de pessoas que começaram a construir sua grande realização depois de uma certa idade,  Henry Ford começou aos 40 anos; Sam Walton (Wall Mart) começou aos 44 anos; Ray Kroc (McDonald’s) aos 52 anos; Roberto Marinho aos 65 anos fundou a Globo.

Não importa o seu passado, a sua idade.  Sempre é tempo de construir um novo futuro.

Momento Coaching

Quais as dicas de uma Vida Abundante você está decidido a colocar em ação hoje?

Numa escala de 1 a 10, qual é o seu comprometimento em colocá-las em ação?

Club Mindset do Relacionamento – um espaço para a construção de Mindset, Auto Estima e Relacionamento.

 

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