Janeiro Branco foi uma campanha que nasceu em 2013, Uberlândia – Minas Gerais, por psicólogos inspirados na Campanha Outubro Rosa.

Eles pensaram:

“virada de ano é um período em que as pessoas entram em um movimento espontâneo de avaliação das suas próprias vidas e, Janeiro, o primeiro mês do ano é um mês terapêutico por natureza – vamos, então, aproveitá-lo e instigar as pessoas a pensarem sobre Saúde Mental, sentidos de vida, propósitos existenciais, qualidade de relacionamentos, equilíbrio emocional e se são, ou não, verdadeiramente felizes”.

A Campanha Janeiro Branco nasceu dedicada à conscientização e à prevenção da Saúde Mental.

Enquanto cresce os casos de ansiedade, estresse, depressão, crises de pânico, fobias, agressividade, desrespeito, sofrimento emocional, chegando a ter um suicídio a cada 40 segundos no mundo e um suicídio a cada 45 minutos no Brasil, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a Campanha Janeiro Branco se faz muito necessária e  importante!

Como o Janeiro Branco pode lhe ajudar?

  1. A ano mudou, que tal você mudar sua vida também?
  2. A vida é feita de ciclos, com a virada do ano, você pode concluir o que não foi bom no ano que passou e fazer do ano que se inicia um ano feliz.
  3. A virada o ano é um momento simbólico em que se pára e inicia um novo ciclo, assim você pode aproveitar para fazer o mesmo em sua vida: parar, pensar em si mesmo e recomeçar!
  4. “Janeiro abre as portas de um novo ano para todos” – será mesmo que você precisa repetir as escolhas ou condições do ano que passou e que lhe impediu de ser, verdadeiramente, feliz?
  5. Você terá um novo ciclo de 12 meses, tempo de sobra para fazer o possível para ser feliz e ajudar seus queridos a serem também!

Fonte: http://janeirobranco.com.br/conheca-a-campanha-janeiro-branco-seus-objetivos-e-a-sua-importancia/

Momento Coaching

Que tal aproveitar essas 5 dicas e fazer do Janeiro Branco um marco, uma motivação, para uma reflexão que o levará a deixar tudo o que o impediu de concretizar seus sonhos e montar uma estratégia para alcançar sua realização e felicidade, consequentemente mais equilíbrio e saúde mental?

Club Mindset do Relacionamento é um programa online onde você pode exercitar o Pensar Saudável, ter Auto Estima em Alta e aprender a ter um Amor Sem Limites.

 

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